AANBOD

Geleide meditatie met muzikale begeleiding

Geleide meditatie met muzikale begeleiding is een techniek waarbij muziek en stembegeleiding worden gebruikt om de geest tot rust te brengen. Het doel is om de aandacht van de deelnemers te richten op het hier en nu, in plaats van op de dagelijkse zorgen en stress.
De muziek die gebruikt wordt is rustgevend en wordt gecombineerd met stembegeleiding die de deelnemers door een meditatie leidt. De stembegeleiding kan variëren van gerichte gedachten tot beeldende visualisaties.
Geleide meditatie met muziekbegeleiding kan helpen bij het verminderen van stress en angst, het verbeteren van slaap en het bevorderen van innerlijke rust en concentratie.
Het is ook een effectieve manier om bewustzijn en zelfbewustzijn te vergroten.
Tijdens deze groepssessies zal de sfeer en het tempo van de live muziek variëren afhankelijk van de energie van de deelnemers en de groepsdynamiek.

Boek nu

Kies de gewenste datum en tijd

  • aantal deelnemers: maximaal 5
  • duur: 60 minuten
  • prijs: €30,-

Droom coaching

Lucide dromen zijn dromen waarin je je bewust bent van het feit dat je aan het dromen bent. Dit betekent dat je in staat bent om de gebeurtenissen en scenario’s binnen je droom te beheersen en te manipuleren. Lucide dromen kunnen een krachtig hulpmiddel zijn voor zelfinzicht en persoonlijke groei omdat het je toelaat om je onderbewuste te verkennen en je angsten en verlangens tegemoet te treden in een veilige, gecontroleerde omgeving.
Tijdens deze 3 coaching sessies zal je verschillende technieken leren die gebruikt kunnen worden om lucide dromen op te wekken. Ook zal er aandacht worden besteed aan het interpreteren van je droom en hoe de droomervaring te integreren in het dagelijks leven.
Het bewerkstelligen van een lucide droom vereist vaak oefening en geduld. Met de juiste tools en mindset kan jij lucide leren dromen, deze coaching sessies bieden het fundament voor een waardevolle connectie met je onderbewuste.

Wat te verwachten tijdens deze sessies:
  1. Wat zijn lucide dromen en hoe kan je ze in zetten? korte droommeditatie, tips & tricks.
  2. Geleide droommeditatie, maken van je eigen dromendagboek.
  3. Geleide droommeditatie, wat willen je dromen jou vertellen en hoe je droomervaring te integreren in het dagelijks leven?
Boek nu

Kies de gewenste datum en tijd

  • aantal deelnemers: maximaal 5
  • duur: 3 sessies van 60 minuten
  • prijs totaal: €50
  • contra-indicatie: het gebruik van cannabis onderdrukt de REM slaap en wordt daarom afgeraden tijdens het coaching traject.

Losbreken in beeld

Deze schilderworkshop  van 3 sessies, is een unieke en krachtige manier om los te laten en te groeien. Tijdens deze workshop leren de deelnemers hoe ze op een creatieve manier kunnen uitdrukken wat ze willen loslaten en hoe ze dit kunnen verwerken in een mooie afbeelding.
Eerst wordt de tijd genomen om te reflecteren en te identificeren waar men vanaf wil. Dit onderwerp wordt vervolgens op het canvas geschilderd, door middel van het schilderproces kunnen de deelnemers de emoties en gedachten die hen bezighouden verwerken.
Na deze stap worden de deelnemers uitgedaagd om over deze onderwerpen mooie afbeeldingen te schilderen, wat een transformerend effect kan hebben en hen kan helpen om een nieuw perspectief te krijgen. Het resultaat is niet alleen een prachtig schilderij, maar ook een stuk bewustzijn en groei.
Deze schilderworkshop is een kans om te verbinden met jouw innerlijke wereld en een nieuw perspectief te krijgen, deze workshop is een waardevolle ervaring voor iedereen die op zoek is naar groei en verandering.
 

Wat te verwachten tijdens deze sessies:
  1. Sessie 1: tijdens de eerste sessie wordt aandacht besteed aan het identificeren wat je los wilt laten, bedenken hoe dit te verbeelden en de opzet van het schilderij.
  2. Sessie 2: tijdens deze sessie ligt de focus volledig op het schilderen van dat wat jij los wilt laten.
  3. Sessie 3: tijdens de laatste sessie ligt de focus op het overschilderen van het onderwerp dat losgelaten dient te worden

Boek nu

Kies de gewenste datum en tijd

  • aantal deelnemers: maximaal 10
  • duur: 3 sessies van 2 uur
  • prijs totaal: €125
Scroll naar boven